Boxe · Niveau 112 vidéos
Disponible maintenant · Débutant · Fondations
Niveau 1 — Les fondations
Construis une base technique solide et élimine les erreurs que la majorité des débutants développent.
- Installer une garde, une posture et des appuis solides
- Exécuter les frappes et défenses essentielles proprement
- Travailler au sac sans développer de mauvaises habitudes
Boxe · Niveau 214 vidéos
Disponible maintenant · Intermédiaire · Développement
Niveau 2 — Développement technique
Développe une boxe capable de construire ses échanges intelligemment, de gérer la distance et de créer des angles.
- Développer un footwork intermédiaire plus efficace
- Utiliser plusieurs variantes du jab et des feintes
- Gérer la distance et créer de meilleurs angles
Boxe · Niveau 314 vidéos
Disponible maintenant · Avancé · Compétition
Niveau 3 — Performance
Transforme un bon boxeur en compétiteur intelligent grâce au travail tactique, physique et mental.
- Utiliser un footwork avancé et créer des pièges
- Adapter sa stratégie au style adverse
- Préparer le mental, la nutrition et le poids de compétition
Coaching · Coach — Récréatif20 vidéos
Disponible maintenant · Coach débutant ou actif
Entraîneur récréatif
Apprends à structurer des cours de groupe et des séances privées, à tenir les pads et à intégrer la boxe dans ton entraînement.
- Choisir l’équipement et éviter les erreurs fréquentes
- Bâtir des séances de groupe et des séances privées
- Tenir les pads et pratiquer les cinq drills
Coaching · Coach — Compétition12 vidéos
Disponible maintenant · Coach avancé · Compétition
Entraîneur de compétition
Accompagne le développement de tes boxeurs avec des repères sur l’entraînement, la communication, le sparring, la préparation physique, l’analyse vidéo et la gestion du coin.
- Accompagner le développement d’un boxeur débutant
- Encadrer une équipe, communiquer et gérer les émotions
- Comprendre le rôle du sparring et de la préparation physique
Coaching · Coach à temps plein4 vidéos
Disponible maintenant · Coach · Propriétaire de gym · Créateur
De coach à temps plein
Explore les possibilités offertes par la boxe, apprends à promouvoir ton activité et à transformer l’intérêt pour ton contenu en clients.
- Explorer les possibilités offertes par la boxe
- Promouvoir ton activité de coaching
- Transformer des vues en clients